東洋医学では、首こりは気や血の停滞
によるものだと考えます。
- ストレス
- 姿勢
- 運動不足
- 内臓の疲れ
- 冷え
などと関連しており、悪化すると
- 睡眠障害
- 慢性的な肩こり
- 精神不安
- 頭痛
- 不定愁訴
につながります。
首コリは放置せず、首を冷やさないように注意してください。
首の前側が固くなる方はストレスの影響によることが多く
首の後ろ側が硬くなる方は、胃腸が弱いのを
かばうために前傾姿勢になることで
背中がこりやすくなります。
自分で押せるツボとして
「中渚（ちゅうしょ）」
鍼灸治療では、首、肩につながる
背中、腰、足、頭、腕、全身の治療を行います。
お家ではぬるめのお風呂につかりながら
手の甲にある中渚を押して
全身の気と血の巡りをよくしましょう！
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