2022年の今、健康への関心はこれまでになく高まっていると思います。
何気なく行っていた様々な日常が、新型感染症のもとに強い制限下におかれることになりました。
私も何よりの元気の源、宝塚歌劇の観劇も減りました。
たまにの、外食も減りました。
友達と会うこともなくなりました。
その代わり、オンラインでの勉強会が増え
宝塚、ミュージカルのライブ配信が増えるなど
楽しいこともありました♪
ストレスもたまって、体の不調も感じやすくなりますが、
なんとか楽しいことも見つけていきましょう♪
これまで東洋医学が伝えてきた「養生」とは
つまりは「先人たちの知恵」
～この季節は、自然がこう変化するから、人間の体もこうなりやすいから、前もって気をつけようね！～
「先人たちの知恵」でなくても
自分自身の経験値もありますよね。
私の場合、冷えると頭痛がしやすくなるから
腹巻きしよう！
お風呂につかろう！
ハイソックスはいとこう！
秋には膝下の皮ふがカサカサになって、めちゃくちゃかゆくなるから
11月からはしっかり保湿しよう！
肌着は自然素材で！
要は自分の体の変化に気づき、予防していくこと！
私、しんどいのはすっごく、イヤなんです！！！
しんどくならないために、どうするのか？
鍼灸師になった理由の1つですね。
病院まかせ、薬まかせ、にせず
自分も治療にたずさわること。
ここ、自然治癒力＝自分で治そうとする力が大事です。
人間には（動物にはみんな）備わっている力です。
今こそ、自分で治そうとする力を高めて、元気に過ごしましょう!(^^)!
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