養生 足すより減らす

「われただ足るを知る」

”健康に良いこと”

として何かを足したほうが効果が出やすそうですが

実は、減らした方が健康には近道です!

  • 飲食店での氷入りのお水
  • ついついつまんでしまう、甘いおやつ
  • お風呂上がりのアイス
  • 毎晩のお酒
  • 晩ご飯後の、スナック菓子
  • ファーストフードの食べ物
  • 揚げ物
  • 夜ふかし
  • 寝る前のネットサーフィン

などなど

やめる!はストレスになるので

減らす!で、お願いします。

「体に悪いことを減らす」

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サイト運営者:川口美佐世

投稿者:

ambai

京都 女性専科レディース鍼灸あん梅 院長の川口美佐世です。院長といっても私一人の鍼灸院です。他の患者様はいらっしゃいません。くつろいで心と体のお悩みをお話してください。 私のリフレッシュは大好きな銭湯と”宝塚歌劇”観劇!! お問合せは電話、メールでお持ちしています。