「私、手足が冷たくて」
「生理痛がひどくて」
「冬はしもやけがひどくて」
などなど、冷えが関係する症状を訴える患者様は多いです。
その時お聞きするのは
「お風呂、つかってますか？」
「靴下はいてますか？」
そして
「腹巻き、してますか？」
腹巻き、というと皆さんけげんな顔をされます(^^;)
腹巻きは昼間も、仕事中もしてください！
腹巻きは女性のお助けアイテムなんです！！
お腹を温める3つの効果
（1）免疫力アップ⇒風邪をひきにくくなる！
腸内の細菌は、
免疫力を高めるなど体によい働きをする善玉菌
体に悪い働きをする悪玉菌
そして健康なときはよい働きをするが不健康なときには悪い働きをする日和見菌に
分けられます。
お腹を温めることで、腸内の働きがよくなり腸内フローラのバランスも改善されます。
免疫細胞の働きもよくなって、免疫力がアップします！
（2）美肌⇒便秘も解消
腸と肌には密接な関係があります。
悪玉菌が増えて腸内環境が悪くなると有害物質が産生され、
血液を通して全身の様々な器官に悪影響を与えます。
その結果、肌荒れ、くすみ、吹き出物などを招いてしまいます。
お腹を温めて腸内環境が改善すれば、
肌がきれいになるなどよい影響が出てきます。
肌をきれいにしたいなら、
スキンケアだけでなく腸から改善するのが効果的だというのです。
（3）ダイエット⇒代謝を上げる
ダイエットの基本は、食事により取り入れるエネルギー(カロリー)と、
活動などで消費するカロリーのバランスにあります。
人のエネルギー消費で多くを占めるのが、生命維持のために必要な基礎代謝です。
これには筋肉量や年齢など様々な要因がありますが、体温もその1つ。
厚生労働省によると
体温が1℃上がるごとに、代謝量は13%上がるとされています！
体温が下がらないようにすることは、健康的なダイエットにも役立つのです。
また、腸内環境がよくなり、便秘が解消されるなど腸の活動が活発になることも、
ダイエットによい影響を与えます。
腹巻でお腹を温めることに加え、
食物繊維や乳酸菌などを含んだバランスのよい食事を心がけると、
なお効果的です。
そしてぜひ取り入れていただきたいのは
若い女の子たち！
今ある生理痛や頭痛の改善だけでなく
将来の妊娠・出産を安全に迎えていただくためにも
「お腹、冷やしたらあかんよー！」
娘さんやお孫さん、近所の若い女の子たちに
ぜひ広めていただきたいです(*^_^*)
冷えは万病の元
小中学生だった自分に教えてあげたい！
生理前後は腹巻きしときや
今はおしゃれなのあります♪
夏の冷えにも
腹巻きのおすすめ、聞いてください！
腹巻きパンツもいいです♪
あいちゃん、おへそ出てるよー
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