●これを食べると頭痛になりやす
![hicbc.com:カラダのキモチ 教えてドクター 片頭痛](https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqG_7RPnycKl4fVCeNKK_d7C1Q_JPcASRaOvvC37YLYuUyqWFdTQtt1Xe5OsWSZcO62BhuooTwonkGUtofi3KqpFZ3RdGC9LV2RTOxOnXIMwAsesCklPYmzMhukHgc-bEI8-cUZ8IEH5akrFB3jkde3Hje6NKEqw-E1HxJ9rVxFDkBUB_lRg7KoBJ20NVSEvPwxH6x1u7PE3hFj1tQl9OenK0=/p_henzutsu101003.jpg?errorImage=false)
- アルコール
- チョコレート
- チーズ
- ワイン(赤)
また亜硝酸ナトリウムという添加物を含む加工肉、
ハム、ソーセージ、サラミなどもあります。
●肩こり
![緊張型頭痛とは?緊張型頭痛の特徴 | HelC(ヘルシー)](https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqG2ZbYGCyLpR5USnqNmgnrubG2eS9ra12f_cClqxFaU7sG9zJvatxzWKwRAy-JuqfPIIrXMq8EIA2oHnmZ84YDc7fXqjJ3OgrKR9Wikj08-7dV5S-FDto-z62FV2y03pl9VQad_iuMD5Wn-Y1u26AlT3rskpD2lTB7oje9mvscE9e9Im-k3okcL_Sb_RP_OvJs0G-lfzXX6rzTqOUQ1wPiK4eIemE8ZEjOukQCMOuTH3py4iZTldufLUyozbcCsSNUVy-Pdv6invmVFJLLqxorxEYxrpRtRKZl_sw2dVnphWgg2TUWon14TQrPwboFlQOaA==/LVL3_5000146_bad_cycle.gif?errorImage=false)
同じ姿勢でデスクワークをしていると、
肩・首を動かさないために筋肉の血行不良がおきます。
すると筋肉が疲労し、肩が凝る。
そこに痛みを起こす物質が溜まると頭痛になるわけです。
予防のためには1時間作業したら、
少し休んで肩や首を回す運動や
目や首筋を温めると作業効率も上がりますよね!
休むことも仕事のうち!(^^)!
京都
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女性鍼灸
メノポーズ(女性の悩み・更年期)専門鍼灸師
私も頭痛もち
レディース鍼灸あん梅
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