よく患者様に
「何もしてないのに、肩がこるんです」
と言われます。
「動かさないから、血行が悪くなって肩がこるんですよ」
とお答えしています。
肩を上げ下げする簡単な運動だけでも、
肩周りの筋肉が動いて、血行が良くなります。
新しく流れる血液が、痛みの物質や疲労物質を流してくれるので
ラクになるんですね。
実は心も同じ。
動かないと気・血が滞ってしまうように、
心も動かさなくては！
無反応に、無表情になってしまいます。
疲れ過ぎていると、
忙しすぎると、
心が動かなくなってしまいます。
「養心ようしん」 とは
心の機能を高めること。
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