秋分の日、とあると1日だけな気がしますが
24節季の秋分の期間は9／23～10／7頃です。
秋分は春分と同じく
太陽が真東から出て、真西に入って
昼夜の長さがほぼ等しくなる日。
真西には極楽浄土があると考えられています。
仏教の世界では
ご先祖様のいるあの世を「彼岸」
私たちの生きている世界を「此岸（しがん）」
と呼びます。
お彼岸は彼岸と此岸の距離が
一番近くなる日、
ということで
ご先祖様をより近い距離でご供養する行事です。
あの世に旅立たれた方々も
この世を懐かしんでおられるのか？
どんなところか、教えにきてください(*^_^*)
お彼岸のお供え物は「おはぎ」
呼び名はいろいろありますが
一説には
小豆が採れたばかりの秋は、つぶあんで「おはぎ」（お萩）
ひと冬越して固くなった小豆は、こしあんで「ぼたもち」（牡丹餅）
を作るようになったとか。
ちなみにもちをあんこで包んだおかしは
夏と冬にも別の呼び名があります。
夏は「夜船」
冬は「北窓」
これはいわゆる言葉遊び的な言いまわし。
「月」と餅つきの「搗（つ）き」をかけたものです。
ぼたもちやおはぎは基本的に米をついて作らないため、
「つき」がないとして、
「月のない夜は、いつ船が着いたかわからない」ので「夜船」としたり、
「北側の窓からは月がみえない」ことから「北窓」と呼ぶようになったとか。
お菓子の名前一つもおしゃれ！
最後に「あずきの力」で養生
ポリフェノールは抗酸化作用。
- アンチエイジング
- 新陳代謝のアップ
- 冷え性の改善
- 美白・美肌、更年期障害の軽減など
その他
- 便秘解消：食物繊維
- 貧血解消：鉄分
- コレステロール低下：サポニン
- 高血圧予防：カリウム
女性に役立つ作用をたくさん持っています。
薬膳では
- むくみ
- 疲れやすい
- 母乳が出にくい
時におすすめです！
皮に栄養分があるので「つぶあん」がおすすめです！
ついでに
きなこは「大豆」⇒イソフラボン
大豆の効果
- 胃腸の調子が悪い
- 疲れやすい
- 更年期障害がある
京都
鍼灸
女性鍼灸
アンパンマンのあんこは「つぶあん」
食欲の秋
食欲・睡眠欲は健康のバロメーター
メノポーズ（女性の悩み・更年期）専門鍼灸師
レディース鍼灸あん梅
サイト運営者：川口美佐世
