先日、新京極誓願時さんで行いました
AGカフェ「お灸でセルフメンテナンスしよう！」
の採録が届きました！
●お灸の火の付け方
●自分でできるツボの場所
●お灸をするといいタイミング
など
ご参考にしていただければ幸いです(*^_^*)
なお、お灸教室ご希望の方は
ぜひお声をかけてください!(^^)!
みんなですえると、楽しいですよ♪
京都
鍼灸
女性鍼灸
冷えると老化します！
メノポーズ（女性の悩み・更年期）専門鍼灸師
せんねん灸セルフケアサポーター
レディース鍼灸あん梅
サイト運営者：川口美佐世
９／１７土曜日 京都 新京極 誓願寺さんにて
お灸教室をしてきました！
今回はすごく大規模！！
セネファ株式会社と
運営：朝日新聞社・宝島社『GLOW』企画の
『わたしらしく、ゆるっと、優雅に輝く』応援をするプロジェクトです。
まさにレディース鍼灸あん梅が応援したい女性たちです。
その中で健康、更年期にお家ケアの方法として
お灸を紹介してきました。
『Aging Gracefully（エイジンググレイスフリー） ～わたしらしく輝く～』
https://aginggracefully.asahi.com
抄録はまだアップされていませんが、
写真をいただいたので、載せさせていただきます。
目を閉じているのが多いのですが(-_-;)
お灸で休息
京都
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せんねん灸セルフケアサポーター
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サイト運営者：川口美佐世
慣れた生活ばかりしていると、心地が良いが脳は成長しないため、あえて不慣れな行動を行う。
不便益④で、
慣れた行動＝ルーチンは心地よく、安心感、達成感はあるが、
脳の同じ場所ばかり使うので活性しない。
慣れない行動は、「何か行動を起こす」不安、不便がありますが脳の刺激になり、
脳を鍛えることができます。
という、お話をしました。
9／17（土）
ご縁をいただいて久しぶりに対面での
「お灸教室」やってきました！
お灸教室をやるのは初めてではないけれど、
慣れない行動
●パワーポイントの画像を使わず、配布資料もなく、ひたすらしゃべって伝える
●実際にお灸に火をつけて体感してもらう。
（これまでは”火をつけてはいけない”教室だったので、新鮮）
●運営がきっちりしているので、時間の制約がある
●参加者がめちゃくちゃ多い！
詳しくは後日ご報告しますが、１クラスが３０人ほどで、午前と午後２回でした。
これまでパワーポイントの資料はたくさん作っていたけれど、
それを５０分バージョンに頭の中で再編集。
前日の夜に、手書きで自分用のレジメづくり(^^;)
はい、
へとへとになりました(^^;)
いつも通り、
いつもの患者様のところに訪問して
鍼灸治療しているほうが、疲れない！！
安定の楽しさ
でも
このお灸教室のために
大阪、滋賀、奈良、京都、広島！から来てくださった
参加者様とたくさんお話することができました。
セルフケアの方法を求めて、いまは鍼灸治療していない方の
貴重なご意見は
●お灸に興味はあるけど、使い方がわからない
●どうやって鍼灸院を選べばいいかわからない
鍼灸業界の課題です。
情報発信が弱い・・・
そうですよねー
鍼灸院で、どんな人がでてきて、どんなことされるか、
ほんとに不安ですよねー！
ご紹介なしで、あん梅に治療に来てくださった患者様には本当に
「勇気あるなー！！」と思っています。
鍼灸院て、
こういうおじいさんが出てくるイメージらしいです(*^_^*)
お近くの鍼灸院を探して通院しようと思ってくださるのも
「不慣れな行動」
探してくださって、ありがとうございます！
私もまだまだ不慣れですが、まだ見ぬ
患者様に出会えるよう、情報発信していきます！
お願い
「どんな鍼灸師を選んだらいいかわからない！」
とおっしゃる方の為に
あん梅の口コミをいただければ
とてもうれしいです！
クチコミ投稿の手順
カメラで下記のＱＲコードを読み取ります。
グーグルマップでクチコミを入力します。
京都
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メノポーズ（女性の悩み・更年期）専門鍼灸師
せんねん灸
セルフケアサポーター
お灸教室
レディース鍼灸あん梅
サイト運営者：川口美佐世
久しぶりにあん梅でお灸教室します!(^^)!
お灸教室、と言っても
はうっすらです(^^;)
そんな方におすすめなのですが、そういう方は
などなど、健康意識の高い方！
そんな方には”養生”をぜひ知っていただきたい！！
毎日のごはん、睡眠、お風呂、お仕事、家事など
生活すべてが養生です。
しんどくなる前に
痛くなる前に
体のSOSに気づければ、不調は長く続きません。
そんな気づきのきっかけにお灸教室＝健康相談会を
利用していただければうれしいです(*^_^*)
お灸教室の概要
2022年7月22日（金）14時～ 1時間程度
あん梅にて
参加料：2,000円 当日現金でお支払いください
※ご希望者には「せんねん灸いぶき」「太陽」ご購入いただけます
手、足にお灸をすえます。
めくれる服装でお願いします。
定員：3名まで
7／18までにお電話、メールでお申込みください。
必ずお願いいたします。
お灸をしながら、お体のことお話しましょう♪
京都
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養生
メノポーズ（女性の悩み・更年期）専門鍼灸師
レディース鍼灸あん梅
お灸教室
サイト運営者：川口美佐世
久しぶりにあん梅でのお灸教室です。
そんなご要望にお応えして、３名限定のお灸教室です。
当日のマスク着用、体調管理はよろしくお願いします。
日時：１１月２４日（火）１５時～１６時半
場所：レディース鍼灸あん梅
参加費：2,000円 ※当日使用のお灸はあん梅でご用意します。
※せんねん灸ご購入はお申込み時にお伝えください。
服装：腕・足のツボにお灸をしますので、めくれるお洋服でおこしください。
申込み：レディース鍼灸あん梅 電話075－888－0124（非通知設定はお受けできません）
メール：ee-anbai@hotmail.co.jp
お申込みは11／21まで。満席になり次第終了します
お灸で夏の冷え対策
続きを読む おうちでお灸レッスン 7/31金曜日
これまでお灸レッスンはあん梅、NHKカルチャー京都教室だけで行っていましたが、
今年は教室を飛びだしてあなたの会社やお店、会合場所に出前します（╹◡╹）♡
主な想定は
#会社の福利厚生で
#従業員さんの健康管理に
#意識高い系の女子会のテーマに
#ヘルパーさん、訪問看護ステーションの研修に
お灸を使わない、してあげるケア
#美容師さん向けに座ってできる肩、背中のツボおしの勉強会
などなど
会場、参加人数、とりあげて欲しいテーマ、火を使ってもよいか？
などご相談ください。
「こんなんできるー？」のお問合せ、お待ちしています(^○^)
春のお灸レッスンは自分でケアするプチ不調
一歩踏み出したいあなたにおすすめです。
お灸はこわくありませよ！
https://www.nhk-cul.co.jp/sp/programs/program_1185557.html
NHKカルチャー京都教室にて、冬の冷えに備えるお灸講座やります！
今回は初めてお昼間の開講です。
晩ご飯の支度が気になる、お子さんが帰ってくるなど、夜の時間が合わなかった方にご参加いただけるよう調整しました。
お問い合わせは、NHKカルチャーまでよろしくお願いします。
お灸は買ってみたものの、どこにしたらいいのかわらない。
火をつけるにはどうしたらいいの？
熱いのはがまんしないときかないの？
使ってみないとわからない、ギモンにお灸をしながらお話します。
座学はなく、もくもく熱さを感じながら身体の話をしましょう
7/23 火曜日 17時〜18時
参加費 3000円
お灸はご用意しています
お灸のお土産あり
お申し込みはあん梅まで。
電話、メールでお願いします。
