カテゴリー: 鍼灸

もはや毎日かかせない、

スマホ・パソコン、デジタルツール。

私も夜になると目がショボショボ、

見えにくい。

眉間にしわがよる。

猫背になる。

まぶたがぴくぴくする。

首肩こり

頭痛

そして精神的な乱れも

いいことありません。

そこで自分でできるツボおしをご紹介！

①攅竹（さんちく）眉毛が竹の葉のようだからこの名前

場所：左右の眉頭の横。

人差し指で鼻の横をなぞり、下から骨にあたった場所を

ゆっくり押し上げます。

イタ気持ちいい圧で、３０秒キープ、

ズーンと響いてきます。

呼吸は止めないで。

②太陽（たいよう）　※頭痛の特効穴

場所：左右のこめかみ、少し前のくぼんだところ。

口を開け閉めすると、よく動くところです。

頭痛のとき、自然と指で押さえるツボです。

中指でゆっくり圧をかけ、イタ気持ちいいところでキープ。

目を閉じて、ズーンとした響きを感じながら

深呼吸。

１０秒おして、１０秒はなす。

３セット目安で。

③承泣（しょうきゅう）

場所：黒目の下、骨があたるところを下向きに

中指で押し下げます。

息を止めずに、１０秒おして、１０秒はなす。

圧を加えて、解放することで血行を良くします。

手のひら全体をお皿のようにくぼませて、

目全体をおおい、あたためることもおすすめ！

手をマグカップなどで温めてから行うと

さらに気持ちいいですよ♪

職場でも在宅でも、仕事の一区切りに

やってみてくださいね♪

♡蒸しタオルを使って、

入浴中のリラックスにもおすすめです。

適度な休憩も忘れずに！

京都

鍼灸

女性鍼灸

メノポーズ（女性の悩み・更年期）専門鍼灸師

レディース鍼灸あん梅

川口美佐世

サイト運営者：川口美佐世

「安心してゆったりと、定期的に治療をしていただいてから

全身が軽く、肩のこりもなくなり、この状態の続くことを

願って通っております」

開業前からお世話になりありがとうございます！

いつもたくさんの知恵、励まし、ありがとうございます。

京都

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川口美佐世

サイト運営者：川口美佐世

当院では

特効穴はないけれど、

まずは治療できる空間の提供に努めています。

• 換気
• 空気清浄機稼働
• 消毒用アルコール→マスキン液で対応
• お灸は炭灸（煙が少ない）もしくは、しない
• ユニホーム・タオルの洗濯は「シャボン玉スノール」

鍼灸治療の方針

原因

1. 体が冷えていて血行が悪いこと
2. 体の中の不要物を排泄する消化器系が弱っている

→体を温めて血行改善

消化器の働きを活発にして体内の不要物を排泄できるようになれば、

化学物質などの刺激に対して体が過剰に反応しなくなっていきます。

処置

1.体内に取り込んでしまった化学物質の代謝を促す
2.過敏になった神経を緩和する　
3.個々の症状を軽減する

以上3つを目的として鍼灸療法を行います。

患者さんの声

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化学物質過敏症

レディース鍼灸あん梅

川口美佐世

サイト運営者：川口美佐世

化学物質過敏症の対する治療薬は今のところないそうです。

専門医での治療の方法は

①ビタミン・ミネラルなどの栄養を補給して、化学物質を解毒する

②運動や入浴で、脂肪や汗と一緒に化学物質を解毒する

③化学物質を生活環境からとりのぞく

だそうです。

日常生活の改善

ご家族など周囲の方のご理解

本人の努力によるところが多い治療法になります。

また反応する化学物質の違い、

症状の出方などで患者会が作りにくく

情報の共有がしにくいのもお悩みだとか。

「対応してもらえる鍼灸院を探している人は

たくさんいます！」

という患者さんからのお声で

ブログを書いています。

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化学物質過敏症

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川口美佐世

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歩行困難

手術はしたくない

灸頭鍼

セルフケア：毎日の散歩

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座骨神経痛

川口美佐世

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「腰が痛くて歩けないんです」

腰痛、として来院される方がいらっしゃいます。

確かに、腰から痛いんだけど

触ってみるとお尻が一番痛い。

そして太ももに痛み、しびれが走って長く歩けない

というのが主症状になります。

座骨神経痛は

座骨神経に沿ってお尻から足にかけて起る痛みの総称です。

座骨神経痛を引き起こす病気として、

腰部椎間板ヘルニア

腰部脊柱管狭窄症

などがあります。

整形外科ではレントゲン、ＣＴなど画像診断で

「神経を圧迫していますね」

「加齢ですね」

など診断がつきます。

病院では

痛み止め、血行改善の薬、しびれ止め、湿布

そして「手術」が勧められるようです。

ですが大抵の患者さんは

「手術は嫌なので、他の方法はないか」

と鍼灸に来られます。

正直

椎間板ヘルニアがあっても脊柱管狭窄症があっても

痛みが出ない人もおり

腰痛の85％は実は原因が特定されないのです。

腰痛は脊椎に関連した病気だけでなく

内科、婦人科、精神的要素なども関わりがあります。

まずは病院での診断をおすすめしますが

湿布と痛み止めしか処方されないと

患者さんは途方にくれて

「鍼灸でも」

と来院されます。

特にお尻を触ると

「そんなとこ、触られたことないですわ！」

と驚かれます。

Ｄｒは触診とかされないんですね。

腰痛・座骨神経痛の方におすすめなのが

「灸頭鍼」

鍼をした上にお灸をしてＷの効果！

そして気持ちいいんです。

セルフケアとして

毎日の散歩

血行改善、筋力アップです。

ぜひお試しください。

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座骨神経痛

川口美佐世

サイト運営者：川口美佐世

まだ、心の整理がつきませんが

私が訪問鍼灸をするきっかけをくださった

患者さんが亡くなられました。

開業する前からのおつきあいで

9年。

かけだしで、技術的にも何もできなかった頃から

お体を任せてくださいました。

毎週土曜日の最後の仕事はこの方の訪問。

一週間の締めくくり。

この時間が永遠に続く気がしていました。

そんなわけはなかったのに・・・。

入院二ヶ月ほどで、

永遠のお別れとなりました。

ケアマネさんから

「亡くなられました」と

ご連絡いただき、絶句。

お別れにいきたいと思い、息子さんに連絡とったところ

「今、自宅に帰ってきてます。よかったら今来てください」

ご迷惑と思いましたが、ご葬儀は家族だけでと聞いていたので

駆けつけさせていただきました。

息子さんに

「会うべき人に、会えた。会いたい人を母が呼んだんです」

と、言っていただきました。

お隣のラーメン屋さんのご主人も

偶然お見えになっていて、短い時間でしたが

思い出話でまた泣いて・・・。

もうこんな方には会えない。

清々しく、颯爽と勇退していかれました。

いつかあの世に行ったとき

「みさよさん」

と、声をかけていただけるよう

精進してまいります。

本当にありがとうございました。

ゆっくり、休んでください。

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訪問鍼灸

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レディース鍼灸あん梅

川口美佐世

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よく肩こりのでる「肩びき」（肩甲骨の内側）は

昔から五臓六腑の疲れがたまる所として知られ、

「頚背は浮世（うきよ）の憂（う）さのよどむとこ、

五臓六腑の灰汁（あく）がでる」

と言われています。

浮世は憂き世となり、辛いことの多い日常で

首・背中が痛む、というのは昔の人も同じ実感だったのでしょう。

心が病めば、体が病む。

病んだ体を治すと心が治る。

体の痛みを軽減する鍼灸治療という手段があります。

もともと肩甲骨の内側は

僧帽筋、菱形筋など日常の動きでは動きづらい場所です。

鍼で奥まで刺激し、血流をよくする。

お灸で温熱効果。

皮ふを触ることでリラックス効果。

昔の人も悩んでいたんですね。

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肩こり

川口美佐世

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お灸は火をつけた「もぐさ」の熱でツボを刺激します。

「もぐさ」はヨモギ（よもぎ餅の緑です）の葉の裏の毛を乾燥・加工したものです。

灸にもいろいろと種類があり、あえて皮ふに小さなやけどの跡を残す（有痕灸）と

あとを残さない（無痕灸）があります。

写真は無痕灸の一種、台座灸です。

お灸の種類は症状、体の場所、などによって使い分けます。

効果

基本的には鍼治療と同じ効果が得られます。

特に冷えが絡む、血管系の症状に効果的です。

• 白血球の増加を促し、免疫力を高める。
• 血小板の働きを促すことによる止血作用。
• 赤血球・血色素量を増やし、血流が良くなる造血作用。
• 心臓・血管収縮力増強による強心作用

もぐさが燃えるにおいにも精神安定の作用があります。

熱いのはがまんせず、言ってください。

「熱い」と感じただけで治療スイッチがはいります。

セルフケアに自宅でご指導したツボに

お灸をしていただくことがあります。

• 生理痛
• 生理不順
• 妊活

の方はマストです！

ぜひ、ご自分の治療に参加してください！

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お灸

川口美佐世

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鍼はなぜ効くのか？

痛いのに、なぜ鍼を刺すのか？

効果

ものすごく簡単に言うと

鍼で体を傷つけると、そこは「けがをした！」

という反応がおきます。

けがを治すために体は血液に新しい

酸素や栄養をのせて集合させます。

「血流がよくなる」、ということです。

血液は酸素・栄養と引き換えに老廃物を回収します。

それが痛みの緩和につながります。

作用

• 痛みの緩和
• 血液循環の改善
• 筋緊張の緩和
• 自律神経の調節
• ホルモン調節
• 免疫調整

鍼の太さのこと

鍼は痛い！と思われがちです。

確かに、刺すので痛いです。

ですが注射の針と比べると明らかに細いです。

いろいろな種類がありますが

一般的に使うのは

0．2～0．22mmの

髪の毛ほどの太さしかない鍼を使います。

しゃべっている間に鍼を打てば

「刺したん？」

「刺さってるん？」と

確認されないとわからないほどです。

あん梅では初診時、

見えるところに鍼を打ってみて

痛みは大丈夫か確認してています。

鍼のまわりに薬がぬってあると思われていた患者さんがいらっしゃいました。

そんなことはありません。

注射の針で鍼灸していると思われていた患者さんがいらっしゃいました。

そんなことはありません。

鍼柄（鍼を持つところ）に薬が入っていて、注入すると思われていた患者さんがいらっしゃいました。

そんなことはありません。

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